Kitchenfantasies

Search

Orkaitėje kepta lašiša su virtomis bulvėmis ir brokoliais

Orkaitėje kepta lašiša su virtomis bulvėmis ir brokoliais

Orkaitėje kepta lašiša su virtomis bulvėmis ir brokoliais

Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 20 minutes
Servings: 4

Pagaminimui reikia

  • 500 g lašišos filė
  • 1 šaukštas medaus
  • 1 arb.š. garstyčių
  • 4 bulvės
  • 1 brokolis
  • druskos, maltų pipirų
  • vyšninių pomidorų
  • sviesto/aliejaus kepimui

Gaminimo eiga

  • Lašišos file padaliname į 4 lygias dalis
  • Iš medaus, garstyčių citrinos sulčių sumaišome marinatą, juo ištepame lašišos file. pabarstome maltais pipirais ir druska, paliekame pasimarinuoti 10-15 min. Lašišą kepame sviestu/aliejumi pateptoje skardeleje 200°C temperatūroje apie 20 min.
  • Nuskutame bulves, padaliname per puse ir verdame truputį pasūdytame vandenyje apie 15 min, t.y. kol bulvės išverda, nusunkiame, pabarstome krapais.
  • Brokolio žiedynus dedame i verdantį vandenį ir paverdame 3 min, nupilame vandenį ir perliejame šaltu vandeniu.
Išbandei šį receptą?Parašyk mums kaip sekėsi!

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Recipe Rating