Porcijų skaičius: 1
Kalorijos: 520kcal
Reikalingi produktai
- 2 kiaušiniai
- 2 šaukštai grietinėlės
- 50 g lašišos
- keletas riekelių agurko
- druskos, pipirų
- šviežių krapų
- 1 šaukštas aliejaus kepimui
Gaminimas
- Kiaušinius išplakti su grietinėle, įdėti druskos ir maltų pipirų pagal skonį.
- Įkaitinti keptuvėje aliejų, supilti kiaušinio plakinį. Kepti kol viršus sutirštėja. Tuomet apversti nesuplėšant. Kepame kol apkepa antroji pusė.
- Išėmę kiaušinienės "blyną" dedame rūkytą lašišą, plonas riekeles agurko, paskaniname krapais ir suvyniojame.
Naudinga
- Apverčiant galima naudoti lygų dangtį, lėkštę. Dangtis patogiau, nes turi rankenėlę. Dangtį pridedame prie kiaušinienės, tuomet keptuvę apverčiame, kad mūsų kiaušinienė būtų ant dangčio. Tada nustumiame kiaušinienę, buvusia viršutine dalimi į keptuvę.
Maistingumas
Calories: 520kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 22g | Fat: 47g
Išbandei šį receptą?Parašyk mums kaip sekėsi!
