Go Back Email Link
–+ servings
kiaušinienės vyniotinis - wrap su lašiša
Add to Collection
Print Pin
No ratings yet

Kiaušinienės vyniotinis - wrap su lašiša

Skanus ir lengvas pusryčių patiekalas
Course Priešpiečiai, Pusryčiai
Cuisine Lietuva
Keyword keto, Kiaušiniai, kiaušinienė, lašiša, priešpiečiai, pusryčiai, wrap
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 1
Calories 520kcal

Ingredients

  • 2 kiaušiniai
  • 2 šaukštai grietinėlės
  • 50 g lašišos
  • keletas riekelių agurko
  • druskos, pipirų
  • šviežių krapų
  • 1 šaukštas aliejaus kepimui

Instructions

  • Kiaušinius išplakti su grietinėle, įdėti druskos ir maltų pipirų pagal skonį.
  • Įkaitinti keptuvėje aliejų, supilti kiaušinio plakinį. Kepti kol viršus sutirštėja. Tuomet apversti nesuplėšant. Kepame kol apkepa antroji pusė.
  • Išėmę kiaušinienės "blyną" dedame rūkytą lašišą, plonas riekeles agurko, paskaniname krapais ir suvyniojame.

Notes

  • Apverčiant galima naudoti lygų dangtį, lėkštę. Dangtis patogiau, nes turi rankenėlę. Dangtį pridedame prie kiaušinienės, tuomet keptuvę apverčiame, kad mūsų kiaušinienė būtų ant dangčio. Tada nustumiame kiaušinienę, buvusia viršutine dalimi į keptuvę.

Nutrition

Calories: 520kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 22g | Fat: 47g