Porcijų skaičius: 2
Kalorijos: 471kcal
Reikalingi produktai
- 2 paprikos, patinkamos spalvos, aš rinkausi geltoną ir raudoną, bet gali būti abi tos pačios spalvos
- 400 g maltos vištienos
- 1 smulkintas svogūnas
- 0,5 arb.š. česnako miltelių arba 1 smulkinta česnako skiltelė
- 1 arb.š. paprikos miltelių
- 1 saliero stiebas
- 100 g tarkuoto sūrio
- 30 g aliejaus kepimui (2 šaukštai)
Gaminimas
- Įkaitintame aliejuje pakepinti svogūną (ir česnaką, jei naudojama česnako skiltelė), kai svogūnas suminkštės sudėti maltą mėsą, česnako, paprikos miltelius, supjaustytą saliero stiebą. Kepti kol mėsa apkepa ir salieras suminkštėja.
- Paprikas perpjauti per pusę ir gražiai išimti sėklas.
- Kepta mėsa užpildyti paprikų vidų ir uždėti sūrio.
- Kepti karščiui atspariame inde, orkaitėje 180℃ apie 15-20 minučių.
- Serviruojame su daržovėmis arba galime valgyti su ryžiais arba bulvėmis. Be ryžių ar bulvių turėsime patiekalą su mažai angliavandenių.
Maistingumas
Calories: 471kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 37g | Fat: 32g
Išbandei šį receptą?Parašyk mums kaip sekėsi!
