Porcijų skaičius: 4
Kalorijos: 180kcal
Reikalingi produktai
- 500 g lašišos filė 4 gabalėliai po 125 g
- 2 šaukštai citrinos sulčių
- 1 šaukštas aliejaus
- 0,25 arb.š druskos arba pagal skonį
- prieskoninių žolelių renkuosi Provanso džiovintas
- 1 citrina
Gaminimas
- Aliejų, druską, citrinos sultis, prieskonines žoleles sumaišyti ir užpilti ant lašišos file, gerai išmaišyti, kad patektų ant kiekvieno žuvies gabaliuko. Palaikyti apie 15 min.
- Įkaitinti orkaitę iki 220℃.
- Į kepimo skardą įtiesti kepimo popieriaus, dėti žuvies gabaliukus ir ant kiekvieno gabalėlio uždėti po 2 plonai atjautas citrinos riekeles.
- Kepti apie 20 minučių.
- Serviruojame su salotomis, virtom arba keptomis bulvėmis, ryžiais, kaip patinka. Kartais valgome tokią lašišą su kalafiorų salotomis (https://kitchenfantasies.com/kalfioru-salotos)
Maistingumas
Serving: 125g | Calories: 180kcal | Protein: 25g | Fat: 8g
Išbandei šį receptą?Parašyk mums kaip sekėsi!
