Keto duona
Skani, puri duona vengiantiems angliavandenių
Servings 12 po 100 g
Calories 429kcal
Ingredients
- 110 g migdolų miltų
- 75 g kokoso miltų
- 50 g sezamo sėklų galima maišyti juodas ir baltas
- 85 g linų sėklų
- 1 šaukštas kmynų sėklų
- 40 g gysločio luobelių (psyllium husk)
- 1 šaukštas kepimo miltelių
- 1 šaukštas druskos
- 200 g kreminio sūrio kambario temperatūros
- 180 g tirpinto sviesto
- 6 kiaušiniai
- 180 g grietinėlės kambario temperatūros
- pabarstymui ant viršaus sezamo sėklos, aguonos, kmynai pasirinktinai pagal skonį
Instructions
- Įjungti kaisti orkaitę 175℃
- Sumaišyti visus sausus produktus.
- Sumaišyti visus drėgnus produktus, svarbu, kad sūris ir grietinėlė būtų kambario temperatūros, nes kitais sviestas sušoks gabaliukais nuo šaltų produktų.
- Skystį supilti ant sausų produktų ir gerai išmaišyti.
- Į kepimo formą tiesti kepimo popierių, sudėti tešlą ir užbarstyti ką norėtumėt - sezamo sėklas, kmynus, aguonas.
- Kepti 45 minutes, ar iškepė patikrinti pagaliuku, jei įsmeigus pagaliuką ištraukiame jį neapkibusį tešla, vadinasi kepinys jau iškepė.
- Atvėsiname ant grotelių.
Nutrition
Serving: 100g | Calories: 429kcal | Carbohydrates: 4.8g | Protein: 12.8g | Fat: 39.7g