Go Back Email Link
+ servings
Print Pin
No ratings yet

Čija pudingas su kava

Course Pusryčiai
Cuisine Lietuva
Keyword baltymai, chia pudingas, čija sėklos, pusryčiai
Prep Time 10 minutes
Brinkimo laikas 10 hours
Total Time 10 hours 10 minutes
Servings 1

Ingredients

  • 25 g čija sėklų
  • 160 ml sojos pieno naudojau Alpro protein
  • 40 ml stiprios kavos
  • 100 g uogų naudojau avietes ir šilauoges
  • 10 g graikiškų riešutų
  • 5 g nesaldžios kakavos

Instructions

  • Čija sėklas užpilti sojos pienu bei atvėsinta kava, gerai išmaišyti ir padėti per naktį šaldytuvan.
  • Ryte pagardinti kakavos milteliais, uogomis, graikiškais riešutais ir pusrytis paruoštas. Skanaus!

Notes

Galima pasidėti keletą indelių su paruoštuku - čija sėklos ir pienas ir turėti pusryčius keletui dienų, tik rytais pridedant priedus.