Go Back Email Link
–+ servings
avokadinis sumuštinis
Print Pin
No ratings yet

Avokadinis sumuštinis priešpiečiams

Skanus ir maistingas
Course Priešpiečiai
Cuisine Lietuva
Keyword avokadas, keptas kiaušinis, skrebutis, sumuštinis
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 1 porcija
Calories 775kcal

Ingredients

  • 45 g duonos 2 riekės
  • 2 kiaušiniai
  • 50 g avokado
  • 40 g rūkytos šoninės 2 juostelės
  • 15 g alyvų aliejaus kepimui
  • 10 g sviesto kepimui

Instructions

  • Kiaušinius iškepame alyvų aliejaus ir sviesto mišinyje minkštai arba kaip jums patinka. Man skaniausi minkšti, su paskrudusiais baltymo kraštukais.
  • Duona paskrudiname skrudintuvėje, ant skrebučių užtepame avokadą, pašlakstome citrinų sultimis. Galime užberti mėgstamų pipirų.
  • Ant avokado dedame keptus kiaušinius ir skanaus!

Nutrition

Calories: 775kcal | Carbohydrates: 33g | Protein: 22g | Fat: 62g | Saturated Fat: 19g | Polyunsaturated Fat: 8g | Monounsaturated Fat: 31g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 387mg | Sodium: 787mg | Potassium: 561mg | Fiber: 5g | Sugar: 3g | Vitamin A: 952IU | Vitamin C: 6mg | Calcium: 122mg | Iron: 4mg